Ente39 Kurse & Laden für große und kleine
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Pilates (postnatal)

Ein sehr effektives und dabei sanftes Training für alle, die ihren Körper kräftigen und in Form bringen wollen. Wir trainieren einerseits den Beckenboden und die schräge Bauchmuskulatur, andereseits gibt es viele Übungen für die tiefen Rücken - und Bauchmuskeln. Diese verhelfen Euch zu einer guten Haltung und entlasten den Nacken.

Wir mobilisieren die gesamte Wirbelsäule und machen Euch stark für den Alltag mit und ohne Kind !

 

Ihr könnt mit Eurem Baby zusammen üben, aber auch alle anderen werden gut trainiert werden.

 

Dienstags:    10-11 Uhr (außerhalb Schulferien)

Kursgebühr: 15€/Stunde, 1 x Schnuppern: 10€

                     ab 2x: 14€/Stunde (pro Monat/Monatskarte,

                     Ferien natürlich nicht mit einbegriffen).

 

Kursleitung: Lara Vollmann

                    Anmeldung: 0172/814 0259

                     laraliebtpilates@icloud.com